トークンは文脈が大きいほど多く使うので、作業の区切りで /clear、長くなったら /compact、ふだんはSonnet・難しいときだけOpus、の3つが基本です。いまの使用量は /usage で確認でき、プランの人は何が多く使っているか（スキル・サブエージェント・MCPなど）の内訳も見られます。
もう一歩の工夫
- CLAUDE.mdは短くし、手順はスキルへ（使うときだけ読み込まれる）
- 大量の出力が出る作業はサブエージェントへ（要約だけ戻る）
- 頼み方を具体的にして、やり直しを減らす
- 考える深さ（effort）を作業に合わせて下げる
自動でやってくれること
同じ内容をくり返し送るときの割引（プロンプトキャッシュ）と、いっぱいに近づいたときの自動要約は、Claude Codeが自動で行います。
出典・参考：Claude Code Docs「Manage costs effectively」（2026年11月時点で確認）