無料プランは「5時間ごと」と「週ごと」に使用量の上限があります。上限は「1日何回」と決まっているわけではなく、メッセージの長さ、添付ファイルの大きさ、会話の長さ、使う機能やモデルによって変わります。また、Opus、Claude Code、Research、Claude in Chromeなどは無料では使えず、プロジェクトは5個までです。
回数が決まっていない理由
公式ヘルプは、使用量に影響する要素として、メッセージの長さ、添付ファイルのサイズ、会話の長さ、ツールの使用（Web検索など）、モデル、エフォート、アーティファクトの作成、多段階の作業（コード実行・ファイル作成など）を挙げています。短い質問なら多く使え、長い資料を何度も読ませるとすぐ上限に届きます。
無料で長く使うコツ
- 話題が変わったら新しいチャットにする
- 質問はまとめて1回で送る
- 長い資料は必要な部分だけ渡す
詳しくは使用量を節約するコツは？で紹介しています。
出典・参考：Claude公式「Pricing（料金）」、Claudeヘルプセンター「Usage limit best practices」、Claudeヘルプセンター「How do usage and length limits work?」（2026年11月時点で確認）